有很多啊!比如：往返跑、立定跳远、跳绳、蹲立体.我们老师一般是让我们绕着操场跑3圈,然后做那个活动筋骨的体操,做20或30个蹲立体,之后呢,上新课做新动作,或自由活动~!

体育教学是双向多边,复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏,教师不参与活动,只是让学生活动,这样的游戏毫无生机,学生玩一会儿就毫无兴趣,我就经常和孩子们一起活动,效果非常理想。因此,师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃,不容质疑。这样学生言听计从,根本就谈不上快乐而言,快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。具体的范文模板链接：https://pan.baidu.com/s/1lto6oPQcrbsh0yvc9z81Gg提取码: 1nez
好的教学反思要做到：真正的分析体育教学的各个流程和环节；切实有效的提出存在的问题并提供解决方法；避免假大空的论述。例文：时光如梭，不知不觉已经在小学教学15年了，我觉得做一名小学教师真的不简单，特别是做一名小学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。一、整合课程资源，让知识鲜活起来。教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。二、 游戏比赛可培养学生健康的心态游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。三、小组活动可培养学生乐于合群的性格小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。四、“运动处方”的教学方式可发挥学生的聪明才智教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。五、培养学生的创新精神和实践能力创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。
好的体育课的第一标志： 通过体育课程，学生们学会了在未来生活中基本能够用的运动技能，有2-3项比较擅长的技能，有了多项“师傅领进门可以修行在个人”的技能，体育课中的及鞥你学习更有实效了，同学们不会再说“我们12年体育课什么都没有学会”，而是掰着手指数着那些运动技能是在体育课中遇到的、学会的；不好的体育课：扁担南瓜、多米诺骨牌、扫把扫地、小八路练本领、齐心协力奔奥运等荒诞的体育教学。要害是没有学到体育的真本事，没有学到健身的方法。2.要抓紧时间短了学生身体，教会学生健身的方法和保健的方法——“现在”和“将来”“现在”要在体育教学中利用一切可以利用的时间急急地和有目的地锻炼叙述身体。“北京市小学生健身工程”的例子：500多项运动克服困难学生的软、硬、笨、晕、胖。体育课课练原则：安全性、趣味性、有效性和集体性中日学生的比较，日本的体育课，山坡上连续的后滚翻向下滚动，而中国的孩子很多肥胖，连前滚翻都过不了，日本学校树上挂标志，提示学生跳跃或攀爬进行触摸，提倡上树上墙。展示：水竹林小学的学校体育场地器材设计与布局。学生分不同的水平，设置了不同难度的项目，组合器材，滑梯、爬杆、真正是一个锻炼山。湛江的攀岩墙：2米高，横着爬（见照片）三宫庙小学：一面墙上都是篮圈；●好的体育课的第二标志：通过体育课程，学生们的身体更强壮，身体动作更灵活，同学们在课中充分地运动，肌肉会因为体育课而有时酸痛，身材和体育才会因为体育课而得到改善，心肺功能会因为体育课而不断增强。学生的课中表现应该有这样的现象：2-3次喘气、微汉、脸红、肌肉酸痛。教会学生如何进行体育锻炼也是体育课的职责。（俯卧撑的例）体育课还要教会学生保健、安全和救护。（中暑了怎么办？溺水了怎么办？抽筋了怎么办？）展示：日本学生在教授红绿灯，中国人在红灯面前站不住。日本学生荡秋千，荡的非常高，爬杆都是很高的，不断的锻炼意志力，场地也光鲜亮丽，整洁，没有石头、没有钉子，连细菌都少。●好的体育课的第三个标志：通过体育课程，学生们学到了锻炼身体所必须知道的原理和知识，学生们学到了许多的保健、安全和救护的知识和技能，学生们还学到了欣赏体育文化所必须的原理和知识，体育课中到场渗透着体育与健康知识的学习。3、要让学生充分体验运动乐趣，让学生热爱体育提出“运动参与”是体育人的耻辱要让所有的学生都体验到运动的乐趣但运动乐趣不是简单的“玩”和简单的“笑”四类教学内容图示教学要轻重有度2.要研究运动的特性和学理，让学生能体验到运动的乐趣，让每个人都成功。展示：双篮圈的篮板，日本三篮圈的篮板●好的体育课的第四个标志：通过体育课程，所有的学生更加喜欢运动，对某些体育项目畏惧的学生已经很少了。5、以运动学习为载体，利用体育集体，提高学生的社会性和良好品行。●好的体育课的第五个标志：通过体课程，学生们更能遵守纪律和规则，更能体谅和关心他人，特别是弱者，碰到困难知道如何去努力克服，碰到强手也敢于和善于去挑战了，更加积极参与集体的活动并完成自己职责了，体育课变成了将野蛮身体和文明精神同在的讲堂，教师和学生都是朝气蓬勃和行为规范的人。（学为人师，行为示范——北师大的校训）6.好的体育课的基本特征1. 学习运动技术的环节清晰，效果明显2. 有配合技战术学习的体能练习3. 结合技战术学习渗透有知识和原理的传授4. 和谐和欢乐地上课氛围5. 不时有体育行为规范的提醒和教育7.当前体育课需要注意问题：1. 坚决反对“淡化运动技术教学的错误思想2. 体育课要上的有实效，懂、会、乐、练3. 争取谨慎地开发课程资源4. 要上出干干净净的体育课8.要上好体育课，体育教师必须有真本事1.两张运动技能和两种不同的运动技能教学A“会”和“不会”之间没有明显区别的运动技能B“会”和“不会”之间有明显区别的运动技能2.体育教师的真本事在于:教会学生我们不教就不会,“会”和“不会”之间有明显区别开的运动技能3.范例：游泳的学习 4.具体的教学能力体现：知道各个运动项目的“学理”，能设计比较合理、有效的，30-70学时的教案。

体育课说课稿模板“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展而【说课稿】则是为进行说课准备的文稿，它不同于教案，教案只说“怎样教”，说课稿则重点说清“为什么要这样教”。教师在吃透教材、简析教材内容、教学目的、教学重点、难点的基础上，遵循整体构思、融为一体、综合论述的原则，分块写清，分步阐述教学内容，以进一步提高教学效果。下面我为大家介绍体育说课稿范文，欢迎阅读!体育课说课稿各位评委老师，大家上午好!(鞠躬)我是**号参赛选手。.本次体育课的性质，是一堂实践综合课。教学内容包括两个部分。其中，新授内容是正面双手垫球，课课练内容是中长跑耐力练习。我将从教学目标、教学程序等6个(手势)方面来说本次课。1、 教学指导思想建国60年来我国一共进行了八次课程改革，每次改革都对“学理”和“教法”进行了探究。学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，对此，我们秉承张洪潭先生的《技术健身教学论》的思想：体育课必须以学习运动技术为主线，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2、 教学对象与学情分析这是一堂45分钟的课，教学对象是水平四，初一年级的40名学生，他们身体协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。13岁的初一女孩，随着经期的.出现，心态的微妙变化，对体育项目的选择就有明显的倾向性：喜欢干净的、律动的、展现姿态美的小运动量项目，而男生则喜欢力量型或速度型的项目。3、教材分析与教学重难点：本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力(侧面示范)。教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力;中长跑中的身心极点的处理。4、说教学程序(教学方法)仍然依据苏联教育家凯诺夫的三段教学模式。首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。第二：我安排了七节双人徒手操。1) 双人拉锯练习2) 双人压肩3) 同时蹲、起;一蹲一起;4) 拉手侧迈步(配口令，示范一下);5) 拉手绕圈(两个字的要求：动作慢、距离远);6) 背靠体转击掌(不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下);7) 互背各三次 时间约为7分钟。这样做的理由有二点：一、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤;为学习技术动作创造更好的身体条件。二、给学生一定的自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。进入基本部分调整学生队形，(做手势)教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作的重点与关键环节(整体方向结构与顺序)，不会强调动作的细节与局部问题。对此，我这样讲解：一、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词(压腕、夹臂、顶肘)。对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。二、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。采用这样一些辅助练习：(边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、)，约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。第二步：用重复练习法，击固定球练习(10次一换)。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的发力顺序。第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫(10次一换)。本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。)教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。基本部分的复习内容是中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的;你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的技巧。如：1)调整呼吸，2)加大摆臂幅度，3)减小步长等等。我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜(展示明星图片)。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。结束部分2.3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。5、通过教学程序拟达到以下目标：5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作;50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。6、整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。本次课的亮点一：本次课的亮点一：“周虽旧邦,其命维新。”或“苟日新,日日新,又日新。”习主席在6月的两院大会上讲过：创新是一个民族进步的灵魂，只有一个勇于创新的民族，才能屹立于世界民族之林”。最后，把体育作为学生的一种生活方式或生活习惯来培养，作为我们终极目标而努力吧。 ;

可以表达为安全练习。课课练”是在每堂的体育课中合理地安排有针对性的，可以对学生身体产生改善作用的身体练习，并科学合理地实施这些练习。 ，“课课练”指的是教学要求，练习方法则指的是教学形式或一种手段，而练习方法是由多种因素组成的，这些因素又决定了练习的效果。

体育课堂中怎样融入体能训练，是我们每一名体育工作者面临的重要课题。一、体育课堂教学最主要的就是让学生的体能有所提高。这样才能体现体育课的宗旨。比如：在体育课堂教学中，安排新授课内容最好不要超过二分之一，这样有利于安排一些提高学生体能的内容，以提高学生体能训练。二、我们体育教师都知道评价一堂体育课的好坏，首先看课的练习密度和整堂课运动强度，也就是看体育课堂对学生体能锻炼的如何！？好的体育课堂，学生练习安排紧凑，运动量合理，有很好的锻炼学生体能的效果。比如：准备活动中热身的体能练习；基本部分检验教学成果所用的对抗、比赛、游戏等提高体能的活动；结束部分的课课练等提高体能的训练。
小学体育微课《体能训练课》